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每天喝伊利纯牛奶好吗？
补充说明：每天喝伊利纯牛奶好吗？
a******W 2022-03-27 21:36
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天喝伊利纯牛奶通常是有好处的。
纯牛奶含有丰富的蛋白质以及多种人体必需的氨基酸，能够增强机体免疫力，并且还具有一定的镇静安神作用，有利于提高睡眠质量。此外，纯牛奶中所含有的钙质也比较高，适当食用可预防骨质疏松症的发生。
对于乳糖不耐受的人群而言，饮用伊利纯牛奶可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。
选择牛奶时还需注意查看配料表和营养标签，确保产品符合个人需求和口味偏好。同时，对于需要特殊饮食管理或有特定健康状况的人来说，建议咨询医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-29 18:51
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