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孕期吃南瓜小米粥好吗?
补充说明:孕期吃南瓜小米粥好吗?
a******W 2022-03-27 21:38
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医生回答(1)
孕期吃南瓜小米粥好。
孕期吃南瓜小米粥有好处是因为南瓜中含有多种氨基酸、矿物质以及微量元素,能够补充机体所需的营养物质,而且小米中含有的膳食纤维也比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘症状。
如果孕妇对南瓜或小米过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样,并避免高糖、高脂食物摄入过多,以减少妊娠期糖尿病的风险。
2024-02-11 08:12
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