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米粉热量高吗减肥期间能吃吗
补充说明:米粉热量高吗减肥期间能吃吗
a******W 2022-03-27 21:37
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米粉在减肥期间可以适量食用。
米粉属于一种常见的主食,其中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维,能够为机体补充日常活动所需的基本能量,也能够在一定程度上促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。
若摄入过多的米粉可能会导致热量堆积,影响减肥效果。
减肥人群在食用米粉时需注意适量,并且可适当搭配新鲜蔬菜、肉类等食材,以保证营养均衡。
2024-02-15 08:37
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