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小孩不吃蔬菜水果怎么补充维生素
补充说明：小孩不吃蔬菜水果怎么补充维生素
a******W 2022-03-27 21:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
你好。 蔬菜和水果里面都含有丰富的维生素，维生素含量最高的食物比如辣椒、番茄、土豆、红枣、绿叶蔬菜等。孩子的这种情况平时要注意避免挑食，可以给孩子做饺子或者包子，保证孩子摄入均衡的营养素，多吃豆制品，适当的吃动物瘦肉，都是有助于孩子生长发育的。
2022-03-28 11:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
