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指甲营养不良需要补充什么？
补充说明：指甲营养不良需要补充什么？
a******W 2022-03-27 21:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
指甲营养不良可能需要补充牡蛎、鸡蛋、菠菜、猪肝、核桃等富含维生素和矿物质的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗指甲营养不良，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成角蛋白的重要原料之一，因此指甲营养不良时可以适当进食。补充锌元素有助于促进指甲生长和健康。此外，还能够增强机体免疫力、改善食欲不振等症状。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有蛋白质以及多种氨基酸成分，可为指甲提供必要的营养物质，从而达到辅助治疗的作用。有利于指甲的生长发育，使指甲变得有光泽且富有弹性。
3.菠菜
菠菜富含维生素C和铁质，这些营养素对于维持指甲健康至关重要。充足的维生素C可以帮助身体吸收铁质，而铁质则是合成血红蛋白必需的元素之一。适量摄入菠菜可以使指甲颜色更加红润有光泽。
4.猪肝
猪肝中含有的维生素A能促进细胞分化和更新，对指甲的生长有一定的好处。适当食用猪肝还可以起到明目的作用，但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
5.核桃
核桃仁富含亚油酸及钙、磷等微量元素，具有一定的滋补功效，能有效缓解指甲干燥的症状。经常吃核桃仁还能起到润肤黑发的功效，能使头发乌黑亮丽，同时也可以滋养肌肤。
建议患者平时注意均衡饮食，避免挑食或偏食，以确保获得足够的营养支持指甲健康。同时，若指甲出现异常情况持续未见好转，应及时就医进行相应的检查和处理。
2024-03-26 05:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
