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吃猕猴桃能减肥吗?
补充说明:吃猕猴桃能减肥吗?
a******W 2022-03-27 21:41
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医生回答(1)
吃猕猴桃能否减肥需要结合个人饮食控制及运动情况进行评估。
因为猕猴桃本身的热量并不高,而且富含膳食纤维和水分,适量食用有助于增强饱腹感,并促进肠胃蠕动,减少其他高热量食物的摄入,从而在一定程度上起到辅助减肥的作用。
如果在减肥期间存在血糖偏高的现象,则不建议进食过多猕猴桃,以免导致体内糖分堆积,不利于体重的控制。
需要注意的是,在选择猕猴桃作为减肥食材时,应确保来源安全且不过量食用以避免潜在的健康风险。同时还要注意均衡饮食和适度增加身体活动,才能更好地实现减肥目标。
2024-03-02 14:38
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