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减肥导致营养不良多久能补回来
补充说明：减肥导致营养不良多久能补回来
a******W 2022-03-28 17:23
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥导致的营养不良一般在3个月到6个月能补回来，具体时间还需要根据个人的实际情况来作出判断。
减肥属于一个漫长的过程，如果在减肥期间过度节食，就有可能会导致体内的营养物质缺乏，从而会引起营养不良。如果患者的症状比较轻微，个人体质比较好，一般在3个月左右就可以补回来，但如果患者的症状比较严重，个人体质比较差，可能需要6个月左右才能补回来。营养不良可能是因为过度节食所导致的，也有可能是因为长期不良的饮食习惯所造成的，另外与长时间久坐也有一定的关系。患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以营养物质丰富、易消化的食物为主，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为人体补充营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而改善营养不良的症状。
患者还可以通过适当运动、保证充足睡眠等方式来改善营养不良的症状。建议患者在减肥时循序渐进，不要操之过急，以免引起不适症状。如果患者出现营养不良的症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-03-28 18:39
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