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大口喝水和小口喝水的区别减肥
补充说明：大口喝水和小口喝水的区别减肥
a******W 2022-03-28 17:39
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大口喝水和小口喝水的区别在于饮水量不同、排出的尿量不同等。
大口喝水是指喝水的时候水量较大，能够满足身体所需要的水分，小口喝水是指喝水的时候水量较小，能够满足身体所需要的水分，从而减少身体对水分的需求。大口喝水可以促进身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，有利于身体内废物的排出，而小口喝水可以减轻胃肠道的负担，有利于身体内废物的排出，从而达到减肥的效果。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。患者还可以适当运动，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于减肥。
2022-03-28 22:51
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