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胰岛素抵抗不能吃什么食物
补充说明：胰岛素抵抗不能吃什么食物
2022-03-28 17:10
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精选回答(1)
舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
胰岛素抵抗患者应避免食用高糖食品、高脂肪食品、加工食品以及含糖软饮料。虽然这些食物可能加重胰岛素抵抗，但并不能直接用于治疗该疾病。
1.高糖食品
高糖食品如糖果、蛋糕等，会导致血糖水平急剧上升，进而刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素。过多的胰岛素会导致机体对胰岛素的敏感性降低，即出现胰岛素抵抗。长期摄入高糖食品会增加患糖尿病的风险。
2.高脂肪食品
高脂肪食品如红肉、黄油等，可导致血脂升高，进而影响脂质代谢，间接引起胰岛素抵抗。这些食物中的饱和脂肪酸会干扰机体对葡萄糖的利用，从而加重胰岛素抵抗的情况。过多摄入还会增加心血管疾病的风险。
3.加工食品
加工食品中常添加大量的糖分和盐分，过量摄入会引起血糖波动，进而引发胰岛素抵抗。此外，加工食品中的添加剂和防腐剂也会对人体产生一定的负面影响，如扰乱肠道菌群平衡，进而加重胰岛素抵抗的症状。
胰岛素抵抗患者应避免食用高糖食品，减少碳水化合物的摄入量，以维持稳定的血糖水平。建议进行适量运动，如快走、游泳等，有助于改善胰岛素敏感性。
2024-03-07 11:09
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胰岛素抵抗的患者应避免食用高糖食品、高脂肪食品、酒精饮料、加工食品和含糖软饮料。胰岛素抵抗是一种代谢异常状态，虽然这些食物可能会加重症状，但并不能直接用于治疗。
1.高糖食品
高糖食品如糖果、蛋糕等，会导致血糖水平急剧上升，进而刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素。过多的胰岛素导致机体产生胰岛素抵抗，从而引发一系列代谢紊乱的问题。
2.高脂肪食品
高脂肪食品如红肉、黄油等，会增加血脂浓度，使得脂肪细胞变得更为活跃，产生炎症因子，这些因子可能通过不同的途径影响胰岛素敏感性。此外，高脂饮食还会导致肥胖，进一步加重胰岛素抵抗。
3.酒精饮料
酒精饮料中的乙醇可以抑制肝脏中葡萄糖的输出，同时也会诱导肝脏合成甘油三酯，使得游离脂肪酸的浓度增高，这些都可能导致胰岛素抵抗的发生。长期饮酒还可能会损伤肝脏，进一步降低其对葡萄糖的处理能力，加剧胰岛素抵抗的程度。
4.加工食品
加工食品中含有大量的反式脂肪酸、添加剂等不健康成分，这些物质会干扰人体内正常的代谢过程，进而影响到胰岛素的正常功能。经常食用这类食品容易导致体重增加，进而诱发或加重胰岛素抵抗的情况发生。
5.含糖软饮料
含糖软饮料含有大量简单碳水化合物，摄入后可迅速升高血糖水平，导致胰岛素分泌增加。长期过量摄入含糖软饮料会导致体内胰岛细胞负担过重，久而久之可能出现胰岛素抵抗的现象。
胰岛素抵抗患者应避免食用上述提及的所有食物，以减少热量和脂肪的摄入。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如燕麦、糙米等，有助于改善胰岛素敏感性。适当的运动如快走、游泳也有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进新陈代谢。
2024-02-08 13:36
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
