发病时间：不清楚
藜麦的功效与作用吃法
补充说明：藜麦的功效与作用吃法
a******W 2022-03-28 16:59
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦的功效与作用主要包括保护心脏、辅助降低胆固醇、促进骨骼生长、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防糖尿病等，吃法一般是煮粥、煮汤等。
1、保护心脏
藜麦中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进心脏健康，具有辅助保护心脏的功效。
2、辅助降低胆固醇
藜麦中含有丰富的叶酸、烟酸等成分，可以促进体内的胆固醇代谢，具有辅助降低胆固醇的功效。
3、促进骨骼生长
藜麦中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松。
4、辅助预防心脑血管疾病
藜麦中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，具有辅助预防心脑血管疾病的功效。
5、辅助预防糖尿病
藜麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防糖尿病的功效。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-03-29 01:09
举报相关问题
向医生提问
胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
健康问答
