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红薯当主食一顿吃多少
补充说明：红薯当主食一顿吃多少
a******W 2022-03-28 17:08
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红薯当主食一顿吃多少，并没有明确的标准，一般建议一顿吃50克左右，具体需要根据个人的体质以及胃肠道消化能力来决定，不可一概而论。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃红薯能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以有效预防便秘。红薯中含有大量的糖分，如果患者存在糖尿病，则不建议食用红薯，以免导致血糖升高，不利于控制病情。红薯中含有大量的淀粉，如果患者存在胃肠道功能紊乱的情况，则不建议食用红薯，以免加重胃肠道负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用红薯后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
此外，患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一食用红薯，以免导致营养不良。如果患者食用红薯后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 04:30
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