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晚上吃泡面对身体好吗
补充说明:晚上吃泡面对身体好吗
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
晚上吃泡面通常不好。
晚上吃泡面会导致能量摄入过多,多余的热量会转化为脂肪储存起来,导致肥胖。此外,泡面中的调味包含盐量较高,长期食用容易引起水钠潴留,进而诱发高血压等疾病。因此,晚上吃泡面对身体不好。
如果在晚上吃泡面的同时配合适当运动,比如跳绳、跑步等,此时机体所摄入的能量小于消耗的能量,则一般不会影响身体健康。
日常生活中应尽量减少泡面的摄入频率,特别是对于减肥人群而言,不利于控制体重。
2024-04-13 02:56
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