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想以前的事，头就疼，很难受，怎么办
补充说明：想以前的事，头就疼，很难受，怎么办
a******W 2022-03-29 17:38
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精选回答(1)
想以前的事，头就疼，很难受，可以考虑放松训练、认知行为疗法、心理治疗、非甾体抗炎药、镇静剂等方法来缓解症状。如果头疼情况持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体进入放松状态，减少因紧张情绪引起的头痛。适用于因压力大、焦虑导致的头痛。在日常生活中随时可进行练习。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对疼痛的认知和应对方式，减轻由思维模式引发的头痛。此方法适合处理因不良思维习惯导致的头痛情况。需由专业心理师引导完成疗程。
3.心理治疗
心理治疗通过探索患者的潜意识冲突和成长历程来缓解由心理因素引起的头痛。针对由心理原因造成的头痛，心理治疗提供了一个安全且支持性的环境供患者自我探索。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻轻至中度的头痛发作。对于偶尔发生的轻至中度头痛，非甾体抗炎药是一种方便有效的选择。
5.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑可以稳定神经功能，缓解由神经过度兴奋引起的头痛。对于存在睡眠障碍或其他神经系统疾病伴随头痛的情况时，可在医师指导下使用镇静剂以达到较好的效果。
建议定期进行心理咨询，以了解并管理可能触发头痛的心理因素。必要时，医生可能会根据具体情况开具相应药物，切勿自行盲目用药。
2024-02-04 01:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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