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月经期可以用湿巾擦手么？月经第四天用了
补充说明：月经期可以用湿巾擦手么？月经第四天用了
a******W 2022-03-29 17:38
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量吃苹果。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，能够为身体提供能量，并促进消化吸收。此外，苹果中含有的天然抗氧化剂有助于抵抗体内自由基损伤，维护免疫功能。适当食用苹果不会对经期产生不良影响，还有助于缓解经前综合症症状如焦虑与疲劳。
月经期间除了不能使用湿巾擦手外，还要注意以下事项：个人卫生方面，应勤换卫生用品，保持局部清洁干燥；饮食调理方面，宜清淡饮食，避免辛辣刺激性食物；生活习惯方面，应规律作息，避免过度劳累；心理调适方面，需放松心情，避免情绪波动过大。
月经期间女性应注意做好保暖措施，以免受凉引起痛经，同时也要调整好心态，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-03-23 12:56
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