发病时间：不清楚
每天吊单杠可以帮助长高吗？
补充说明：每天吊单杠可以帮助长高吗？
a******W 2022-03-29 17:55
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
对于生长发育中的儿童青少年来说，每天吊单杠对身高的影响因人而异。
由于个体差异，如遗传因素、营养状况等，会影响骨骼生长的速度和潜力。因此，虽然吊单杠可以通过重力刺激骨骼生长，但并非所有人都能获得相同的身高增长效果。建议定期监测身高变化，并结合适当的饮食和睡眠管理以支持正常的生长发育。如有特殊情况或疑问，可咨询专业医生或体育指导员。
如果患者处于生长发育期且存在骨骺未闭合的情况，此时通过每天吊单杠可以起到一定的促进作用。
在进行吊单杠运动时，应注意控制时间与强度，避免过度拉伸关节，以免引起损伤。同时还要注意保持均衡饮食，确保身体能够提供足够的营养物质来支持身高增长。
2024-03-07 02:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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