发病时间：不清楚
西兰花与红薯能同吃吗？
补充说明：西兰花与红薯能同吃吗？
a******W 2022-03-29 17:51
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西兰花与红薯能同吃。
西兰花与红薯同食能够为人体提供丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素C等，同时有利于维持身体健康。西兰花中含有异硫氰酸酯类物质，有抗氧化的作用；红薯则含有一定量的糖分，可作为能量来源。从营养学角度出发，两种食物之间不存在相互影响或产生有害化学反应的情况，因此是可以一起食用的。
若对其中一种食材过敏，则不建议同食这两种蔬菜。
在食用西兰花和红薯时，应注意适量摄入，并注意观察是否出现过敏症状。对于需要控制血糖的人群而言，红薯的含糖量较高，需限量食用。
2024-01-30 00:59
举报向医生提问
