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女性月经期可不可以吃莲子百合？
补充说明：女性月经期可不可以吃莲子百合？
a******W 2022-03-29 17:53
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量食用莲子百合。
莲子含有丰富的蛋白质、微量元素以及矿物质，能够为机体补充营养物质，并且还能够起到补脾止泻的作用；百合中含有一定的维生素B12成分，该物质对神经系统有一定的镇静作用，适当食用后可以帮助改善睡眠质量。另外，两者都属于药食同源的食物，月经期食用一般不会影响身体健康，也不会导致痛经等情况发生。
如果患者对莲子或百合存在过敏反应，则不建议食用这两种食材，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间应避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2024-01-14 06:36
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