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哺乳期喝椰汁的功效与作用

发病时间:不清楚

补充说明:哺乳期喝椰汁的功效与作用

2021-12-28 15:39

椰汁 胆固醇 维生素E 维生素C 皮肤 脾胃虚弱 腹痛 腹泻

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

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哺乳期喝椰汁一般具有调节血脂以及养颜等功效。椰汁富含氨基酸,其可以降低胆固醇的含量,从而降低体内血脂水平,因此有调节血脂的作用。另外椰汁中富含维生素E、维生素C等成分,为皮肤细胞提供营养物质,可以滋润肌肤、提亮肤色,有美容养颜效果。但是脾胃虚弱者,不宜饮用椰汁,避免出现腹痛、腹泻等症状。

2022-03-01 10:44

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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