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DHA是否是牛磺酸,经常吃牛磺酸是否有害
补充说明:DHA是否是牛磺酸,经常吃牛磺酸是否有害
a******W 2022-03-29 17:53
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DHA不是牛磺酸,但两者都属于人体必需的营养成分,适量摄入通常不会产生危害。
DHA和牛磺酸均为机体所必需的营养素,DHA主要存在于深海鱼油中,具有促进大脑及视网膜发育的作用,而牛磺酸广泛分布于动物体内,对于中枢神经系统发育以及视觉功能维护有重要作用。虽然二者作用不同,但均是对人体有益的物质,适当补充一般不会引起不良反应。
过量摄入DHA或牛磺酸可能会导致头痛、恶心等不适症状,因此建议在使用这两种物质时遵循推荐剂量。
DHA和牛磺酸都是重要的生物活性物质,在补充这两种物质的同时应注意适量摄入,并关注自身身体状况,以确保健康。
2024-02-27 15:01
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