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300个开合挑消耗多少卡路里？
补充说明：300个开合挑消耗多少卡路里？
a******W 2022-03-29 17:44
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
开合跳是一种度间歇运动，300个开合跳消耗的卡路里在100-150大卡之间。
开合跳能够锻炼全身肌肉，提高心肺功能，其每分钟消耗的卡路里在100-150大卡之间。开合跳是一种度间歇运动，通过快速的跳跃动作来达到燃烧脂肪的目的，从而达到减肥的效果。由于开合跳的强度较大，因此不建议体重基数过大或者身体状况不佳的人群进行此类运动，以免引起身体不适。
在进行开合跳时，应注意保持正确的姿势和呼吸方式，避免过度疲劳和受伤。
2024-03-18 00:43
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