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四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?

发病时间:不清楚

四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?

补充说明:四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?

a******W 2022-03-29 17:46

孕妇 鲳鱼

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医生回答(1)

程茂璐 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

临床上并没有四种鱼孕妇千万不能吃的说法。孕妇可以适量吃鲳鱼,但应避免过量食用。

鲳鱼是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。此外,鲳鱼含有DHA,可以促进胎儿的脑部发育。因此,孕妇可以适量吃鲳鱼。但由于鲳鱼蛋白质含量较高,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此不建议过量食用。

孕妇在怀孕期间,饮食要以清淡、易消化、营养均衡为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-03-30 01:57

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