睡觉经常做梦，梦都是很清晰的

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般情况下，睡觉经常做梦，梦都是很清晰的，可能是正常现象，也可能是神经衰弱、气血不足、心脾两虚、肝火旺盛等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。

1、正常现象

如果在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述情况。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，可以适当喝温牛奶，有助于睡眠。

2、神经衰弱

如果长期过度劳累，可能会导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

3、气血不足

如果患者长期不良的饮食习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响正常的睡眠，出现失眠多梦、面色苍白、精神萎靡等症状。患者可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜。

4、心脾两虚

如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内阴液大量消耗，从而导致心脾两虚，出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会伴随失眠多梦的情况。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。

5、肝火旺盛

如果患者长期不良的饮食习惯，经常熬夜或情绪暴躁，可能会导致体内肝火旺盛，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗，同时还要注意调整饮食习惯，避免熬夜，保持良好的心情。

在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。