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为什么一睡觉就做梦
补充说明：为什么一睡觉就做梦
a******W 2021-07-08 18:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一睡觉就做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、神经衰弱、抑郁症或脑供血不足导致的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，从而影响梦境内容。这可能是因为大脑无法完全放松，导致梦境更加活跃。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物治疗方法有助于缓解睡眠障碍。
2.压力和焦虑
压力和焦虑状态会导致大脑皮层兴奋性增高，使人在入睡后仍然处于高度警觉状态，因此更容易做梦。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式，减少由压力和焦虑引起的失眠。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种长期的精神紧张状态，会影响中枢神经系统功能，使人容易出现多梦的情况。心理疏导是治疗神经衰弱的主要方法之一，通过与专业人员交流来减轻压力和焦虑感。
4.抑郁症
抑郁症患者的大脑活动模式会发生变化，可能会导致梦境变得更加生动和频繁。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑中的化学物质平衡，改善梦境质量。
5.脑供血不足
脑供血不足时，大脑细胞缺氧，此时会出现嗜睡的症状，同时也会伴随有做梦的现象发生。建议遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
针对睡眠中做梦的问题，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可咨询睡眠专家。
2024-02-23 18:13
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
