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菠菜可以和羊肉一起吃吗
补充说明:菠菜可以和羊肉一起吃吗
a******W 2022-03-29 17:55
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菠菜不宜与羊肉同食。
菠菜中含有的大量鞣酸、草酸等物质会与羊肉中的矿物质结合生成难以消化的物质,降低人体对钙、铁等元素的吸收。此外,从中医角度而言,菠菜性寒,而羊肉属热性食物,同食容易导致肠胃功能紊乱,引发腹泻、腹痛等症状。
除了羊肉外,菠菜也不宜与黄瓜、韭菜、豆腐等一同食用,以免影响机体对菠菜营养成分的吸收。
在食用菠菜时需注意适量,并且不可过量摄入,尤其是对于脾胃虚弱的人群,否则可能会引起消化不良的症状出现。
2024-03-30 04:34
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