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怎样预防过早绝经
补充说明：怎样预防过早绝经
2021-12-28 15:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
过早绝经指的是过早卵巢功能衰退，可以通过调整作息、调整饮食、服用药物等方式预防。
1、调整作息
女性在日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，能够维持体内激素水平稳定，有利于预防过早绝经。
2、调整饮食
在平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，维持体内激素平衡，从而达到预防过早绝经的目的。
3、服用药物
必要时可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够有效改善卵巢早衰的情况，也可以预防过早绝经。
除此之外，还要保持愉悦的心情、定期去医院进行复查，对身体有一定的好处。
2022-03-03 16:48
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
