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面苹果跟脆苹果的功效一样吗
补充说明：面苹果跟脆苹果的功效一样吗
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
面苹果与脆苹果的功效基本相同，均可帮助补充日常所需的多种营养素。
两者的营养价值相似，因为它们都是同一种植物的不同品种，生长环境及培育方式也大致相同，因此所含有的营养物质也相差不大。此外，二者还具有一定的保健作用，如促进肠道蠕动、改善便秘等。
需要注意的是，无论是面苹果还是脆苹果，在食用时都要适量，避免过量摄入导致消化不良等问题。
选择苹果时应考虑口感偏好和个人健康需求，若需要长期大量食用，建议咨询营养师或医生以确保合理搭配饮食。
2024-03-23 14:00
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