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芦柑吃多了会怎么样
补充说明:芦柑吃多了会怎么样
a******W 2022-03-31 18:22
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芦柑吃多了可能导致尿频、便秘、消化不良、血糖波动,还可能引发维生素C缺乏症。
1.尿频
芦柑中含有一定的水分和糖分,食用后可增加排尿次数。可能导致频繁排尿、尿量增多等不适症状,严重时甚至会引起脱水。
2.便秘
芦柑富含膳食纤维,过多摄入可能会导致大便体积增大,从而引起便秘。可能表现为排便困难、粪便干结等症状,长期如此还可能引发痔疮等问题。
3.消化不良
芦柑含有较多的有机酸和果胶,大量食用可能会刺激胃肠道黏膜,影响胃肠功能。可能出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状,严重者甚至会出现食欲不振的情况。
4.血糖波动
芦柑含糖量较高,过量摄入会导致体内血糖水平短时间内升高。若患者本身存在糖尿病或胰岛素抵抗等问题,此时容易出现血糖波动较大,不利于病情控制。
5.维生素C缺乏症
芦柑是维生素C含量较高的水果之一,如果经常过量食用,会导致机体摄取的维生素C超过正常需要量,剩余部分会在体内积累。长时间积累可能导致维生素C在体内蓄积并转化为草酸,进而形成草酸钙结石,诱发肾结石的发生。
建议适量食用芦柑,避免空腹食用,以免引起身体不适。如发现异常情况,应及时就医诊治。
2024-04-06 01:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。