发病时间：不清楚
烤海苔怎么做寿司
补充说明：烤海苔怎么做寿司
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
烤海苔主要由海苔丝制作而成，其中含有一定量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，平时适当吃烤海苔可以补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。
烤海苔时，需要将海苔丝放入到清水中浸泡，等到海苔丝完全吸水膨胀后，可以直接放入到蒸笼中进行加热。在加热的过程中，海苔丝中的营养物质会逐渐溶解到海苔丝中，此时可以吃海苔。而且海苔的口感相对比较好，适当吃烤海苔也不会加重胃肠道负担，也不会出现消化不良的情况。
虽然烤海苔对人体有一定的好处，但是平时吃的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。而且还要注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃膳食纤维含量比较高的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，能够加速胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2022-04-01 08:54
举报向医生提问
