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冬寒菜熬粥的功效
补充说明：冬寒菜熬粥的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬寒菜熬粥具有清热利湿、解毒消肿、润肠通便、健脾和胃等功效和作用。
1.清热利湿
冬寒菜性凉，具有清热利湿的功效，能缓解体内湿热引起的症状。
2.解毒消肿
该品还能够促进机体新陈代谢，有助于排出体内的毒素，从而达到解毒消肿的目的。
3.润肠通便
其富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
4.健脾和胃
适量食用冬寒菜可以起到健脾和胃的效果，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量食用冬寒菜，以免加重病情。此外，服用期间还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以利于营养均衡。
2024-04-20 20:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
