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黑枣软枣的功效与作用
补充说明：黑枣软枣的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枣软枣具有补中益气、养血安神、润肠通便、健脾开胃等功效和作用。
1.补中益气
黑枣软枣具有一定的滋补气血作用，有助于改善贫血症状。
2.养血安神
适量食用黑枣软枣可起到一定宁心安神的效果，对于缓解失眠有一定的帮助。
3.润肠通便
黑枣软枣富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的目的。
4.健脾开胃
黑枣软枣能够增强食欲，促进消化吸收，进而增进脾胃功能。
需要注意的是，虽然黑枣软枣对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，若存在相关疾病或症状，建议及时就医进行专业治疗。
2024-02-17 08:37
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