发病时间：不清楚
怎么改善生理性震颤
补充说明：怎么改善生理性震颤
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
生理性震颤可以通过生活方式调整、肌肉锻炼、平衡训练、中药调理等非药物治疗方法来改善。
1.生活方式调整
通过减少咖啡因摄入、规律作息等方式来缓解症状。适用于轻度生理性震颤患者，旨在优化生活习惯以减轻症状。
2.肌肉锻炼
针对手部及上肢肌群开展针对性力量训练，如握力球练习等。适合任何阶段且无特殊禁忌人群。可增强上肢稳定性，但须注意避免过度劳累导致风险增加。
3.平衡训练
利用各种器械或自身重量进行稳定性和协调性训练，例如单腿站立。针对所有类型震颤均有帮助，尤其对于日常活动影响较大的情况。需在专业指导下进行，并考虑个体差异。
4.中药调理
根据体质特点配制方剂，如龙胆泻肝汤等，以平抑肝火、滋养精血为原则。主要适用于因情志不畅引起的心悸、失眠等症状。需由经验丰富的中医师开处方并指导服用。
建议定期监测震颤强度及频率变化，以便及时发现病情进展。若震颤加剧或伴有其他异常表现，应及时就医寻求神经科医师的专业评估和诊治。
2024-01-29 17:57
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生理性震颤：多见于肢体的远端，呈姿势性震。震幅较小，肉眼难以觉察。若以纸片放在向前平伸的指背上，则颤抖较为容易发现。震颤的频率随年龄变化，一般在9岁以下约为6次/秒;16岁时约为10次/秒;40岁以后震颤的频率又开始减慢，至70岁左右又恢复到6秒/秒。除手部外，震颤尚可见于眼睑、舌肌、躯干与下肢等部位。 生理性震颤是良性震颤的一类。良性震颤也叫单纯性震颤，是批没有脑器质性病变作为基础的震颤。临床上常见的良性震颤主要有生理性震颤和功能性震颤两大类。原发性震颤(essentialtremor，ET)是一种常见的运动障碍。又称为特发性震颤、良性震颤。
症状起因：13以上的患者有家族史，伴常染色体显性遗传，目前已确认2个致病基因位点，定位于3q13(FET1)和2p22-25(ETM或ET2)。良性震颤是遗传性震颤，约60%患者有家族史，呈现常染色体显性遗传特征。在65～70岁前出现外显。Gulcher等发现本病致病基因位于3q13，称为FET1，Higgin等将致病基因定位于2p22～25，称为ETM或ET2，发现ETM可能是三联体重复序列，此基因定位在另两个家族性特发性震颤家系得到证实。也有报道本病患者的性染色体有异常，少数男患者出现XXY和XYY。家族性ET临床表现多样性提示可能存在遗传异质性，预示可能会发现新的基因位点。
就诊科室：内分泌、神经
