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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆薯一般指豆薯，豆薯的吃法有很多，如煮粥、煎汤、清炒、清蒸、炖排骨等，口感都比较好。
1、煮粥
豆薯中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，将其煮粥食用，可以补充身体所需要的营养，也比较容易消化和吸收，适合胃肠道功能较弱的人群食用。
2、煎汤
豆薯也可以和其他食材一起煎汤，比如红薯、枸杞、百合等，可以补充身体所需要的营养，也比较容易消化和吸收。
3、清炒
豆薯也可以和其他食材一起清炒，比如白菜、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也比较容易消化和吸收。
4、清蒸
豆薯也可以清蒸后食用，可以补充身体所需要的蛋白质、纤维素、微量元素等营养成分，也比较好消化和吸收。
5、炖排骨
豆薯也可以炖排骨，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和排骨一起炖，可以补充身体所需要的营养，也比较容易消化和吸收。
在日常生活中，饮食要注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-04-01 11:53
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