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普洱茶怎么喝才是正确喝法
补充说明：普洱茶怎么喝才是正确喝法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
正确喝普洱茶的方法通常有用温水冲泡、早上空腹喝、饭后半小时喝、每天适量喝等。普洱茶是一种常见的茶叶，也是一种中药材，其味苦、甘，性寒，归胃、肝经，具有醒神益智、清热解毒、消食解酒、去腻减肥等功效。
1、用温水冲泡
普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，用温水冲泡可以稀释这些成分，有利于人体吸收，从而达到辅助养生的作用。
2、早上空腹喝
由于早上起床后，人体内的血液循环比较快，此时适量喝普洱茶，可以促进血液循环，从而达到辅助改善人体疲劳的目的。
3、饭后半小时喝
如果在饭后半小时喝普洱茶，可以减少对胃肠道的刺激，有利于食物的消化与吸收，从而起到辅助减肥的作用。
4、每天适量喝
普洱茶虽然具有一定的药用价值，但并不适合所有人群喝，尤其是对普洱茶过敏者、胃肠道不适者、经期女性等人群，以免影响身体健康。
5、其他
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2022-04-01 12:50
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
