相关问题
医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花生粉做法通常有水煮花生、凉水冲泡、加入白糖、加入红枣、加入蜂蜜等方式，能够使花生粉的口感更好一些。
1、水煮花生
将花生清洗干净，放入水中煮熟，等到煮熟以后，再放入适量的白糖，这样煮出来的花生粉会更加香。
2、凉水冲泡
花生粉可以用凉水冲泡，也可以用温水冲泡，但是要注意水温，避免使用过热的水，以免破坏花生粉中的营养成分。
3、加入白糖
可以在花生粉中加入白糖，可以增加花生粉的口感，使口感更好一些。
4、加入红枣
红枣中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和花生粉一起食用，可以起到补气养血的功效，也可以改善食欲不振的情况。
5、加入蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖等营养成分，和花生粉一起食用，可以促进胃肠蠕动，也可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以通过水煮花生、凉水冲泡等方式来食用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-01 13:17
举报向医生提问
