首页> 营养科> 鲣鱼> 鲣鱼的功效与作用

医生回答(1)

董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

鲣鱼具有骨骼健康、神经系统健康、心血管健康、免疫增强、抗炎作用等功效和作用。
1.骨骼健康
按要求一句话解释:鲣鱼中富含钙质及维生素D,这些营养素对于维持骨骼强度和促进骨生长至关重要。
2.神经系统健康
按要求一句话解释:鲣鱼中的Omega-3脂肪酸具有神经保护作用,能预防认知衰退和改善大脑功能。
3.心血管健康
按要求一句话解释:鲣鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险。
4.免疫增强
按要求一句话解释:鲣鱼中的蛋白质是身体构建和修复组织所必需的,可提高机体免疫力。
5.抗炎作用
按要求一句话解释:鲣鱼中的EPA和DHA等多不饱和脂肪酸具有抗炎效果,能够减轻关节炎和其他慢性炎症症状。
食用新鲜或冷冻的鲣鱼以确保其营养价值最大化。在选择时,应避免购买来源不明或可能受到污染的产品。烹饪前彻底清洗,并注意检查是否有异常气味或颜色,以确保食品安全。

2024-02-16 17:33

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西洛他唑片

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硫酸氢氯吡格雷片

氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 : 心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于8个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 :非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用 ;用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联合,可合并在溶栓治疗中使用。

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