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吃了一斤龙眼会怎么样
补充说明：吃了一斤龙眼会怎么样
a******W 2022-03-31 18:22
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃了一斤龙眼可能导致上火、血糖波动、消化不良、肥胖、维生素C中毒等风险反应。
1.上火
上火主要是因为进食过多龙眼导致体内阳气过盛。常见症状包括口腔溃疡、口干舌燥、咽喉肿痛等。
2.血糖波动
龙眼中含有一定量的糖分，摄入后会引起血糖升高。对于糖尿病患者而言，可能会出现不适症状或加重病情。
3.消化不良
龙眼肉质细腻甘甜，食用过多会导致胃肠道负担增加，进而引起消化不良的情况发生。可表现为腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会出现恶心呕吐的现象。
4.肥胖
龙眼含有的热量较高，若长期大量食用，会导致能量摄入大于消耗，转化为脂肪储存。可能导致体重增加，从而引发肥胖的问题。
5.维生素C中毒
龙眼属于高维C食物，一次性摄入过多会造成维C摄入量超标。典型症状有腹泻、尿频、乏力等，严重者可能出现头痛、恶心呕吐等现象。
建议适量食用龙眼，如需补充维C可以选择新鲜蔬果。若出现不适症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
2024-02-02 11:02
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