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镁高不能吃什么食物
补充说明：镁高不能吃什么食物
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
镁高患者不宜食用少摄入镁含量高的食物、含草酸盐较多的食物、含磷酸盐较多的食物、酒精饮料、咖啡因饮料等。需要注意的是，食物并不能直接治疗镁高，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.少摄入镁含量高的食物
少摄入镁含量高的食物如香蕉、菠菜等，因为这些食物中的镁元素可能会影响身体对其他矿物质的吸收。过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等症状。此外还可能会引起肌肉痉挛或心律不齐等问题。
2.含草酸盐较多的食物
含草酸盐较多的食物包括扁豆、甜菜根等，过多摄入会妨碍机体对钙质的吸收。长期大量食用会导致骨质疏松症的发生风险增加，甚至诱发骨折。
3.含磷酸盐较多的食物
含磷酸盐较多的食物有动物肝脏、蛋黄等，摄入过多会造成体内钙磷比例失调，影响骨骼健康。若长期大量食用，可能会导致血清钙浓度降低，进而引发抽搐或其他神经系统症状。
4.酒精饮料
酒精饮料中含有乙醇成分，可抑制肾脏排泄镁离子，使镁在体内的蓄积量增高。过量饮酒会引起中枢神经系统功能紊乱，严重时可出现昏迷、呼吸衰竭等情况发生。
5.咖啡因饮料
咖啡因饮料含有较高的咖啡因，而咖啡因具有利尿作用，因此可以促进镁的排出。但同时也会加速钙的流失，长时间饮用可能导致骨质疏松等问题。
患者应避免食用镁含量高的食物，以减少镁水平升高的风险。建议定期进行血液镁水平检测，以确保其处于正常范围。
2024-02-19 00:04
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