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大麦茶的功效以及冲泡方法
补充说明:大麦茶的功效以及冲泡方法
a******W 2022-03-31 18:20
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大麦茶是用大麦炒制后经过沸煮而成的茶饮,具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效,饮用大麦茶时需要注意适量,以免饮用过多而加重身体负担。
1、补充营养
大麦茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适量饮用大麦茶可以为人体补充所需要的营养物质,维持机体营养均衡。
2、促进消化
大麦茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用大麦茶可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
大麦茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用大麦茶可以改善便秘的情况。
4、辅助减肥
大麦茶中的膳食纤维能增加胃部饱腹感,进而减少其它食物的摄入,有助于控制摄入的热量,从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
大麦茶中的大麦经过炒制后,可有效地控制小肠对甘油三酯和胆固醇的吸收,降低血浆胆固醇和甘油三酯的浓度,增加血管弹性,在一定程度上起到辅助降血压的作用。
值得注意的是,大麦茶虽然具有一定的功效,但并不能代替药物治疗疾病,如果患者出现其他不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。同时,大麦茶不宜过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 15:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。