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发病时间:不清楚
上火便秘失眠怎样调理
补充说明:上火便秘失眠怎样调理
2022-03-31 18:23
便秘 癌症 失眠 睡眠 上火 胃 压力大
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:擅长治疗中风后偏瘫,延髓麻痹,肢体功能障碍,面瘫,二便障碍,肌肉萎缩,认知功能障碍,耳鸣耳聋,吞咽困难,饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
上火便秘失眠可以先通过饮食来进行调节,可以多食用新鲜蔬菜水果,改善膳食纤维,有助于肠道蠕动,而且还能改善上火症状。其次还要加强锻炼,增强自身体质,放松心态,避免过度精神紧张或压力过大,因为焦虑也会导致患者出现上火症状,还会加重便秘情况。同时也要避免熬夜,保持良好生活作息。
2022-04-27 11:46
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