菜瓜的功效与作用及禁忌

姚小金 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

菜瓜是一种蔬菜，也可作药材使用。菜瓜具有补充营养、促进消化、润肠通便、清热利尿、辅助降血压等功效，但菜瓜性寒，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜食用。

1、补充营养

菜瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

菜瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用菜瓜，有利于改善不适症状。

3、润肠通便

菜瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用菜瓜，有利于改善便秘的情况。

4、清热利尿

菜瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进新陈代谢，有利于尿液的排出，具有清热利尿的功效。如果患者存在尿黄、尿痛等症状，可以适量食用菜瓜，有利于改善不适症状。

5、辅助降血压

菜瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

需要注意的是，虽然适当食用菜瓜有一定的好处，但不建议脾胃虚寒、腹泻的患者食用，以免加重病情。另外，对菜瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。