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医生回答(1)
王升 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一个菜瓜的重量大约为100克，其热量大约为13大卡，属于热量较低的食物。
菜瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的健康。此外，菜瓜中含有的热量比较低，食用后一般不会导致热量摄入过多，也不会影响到减肥的效果。因此，减肥的人群可以适量食用菜瓜。
需要注意的是，虽然菜瓜的热量比较低，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对菜瓜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-23 21:13
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