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燕麦麸皮会不会便秘
补充说明：燕麦麸皮会不会便秘
a******W 2022-04-01 21:29
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量食用燕麦麸皮一般不会引起便秘。
燕麦麸皮富含可溶性与不溶性纤维，能吸收水分膨胀，软化大便并刺激肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。但若过量食用可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此需控制摄入量。
对于有习惯性便秘的人来说，过多食用燕麦麸皮可能导致结肠运动减弱，从而加重便秘的症状。
在日常生活中，建议适当食用燕麦麸皮以促进消化，但不宜过量，特别是对于存在消化系统疾病的人群。此外，为避免便秘，应确保每日饮水量充足，并保持均衡饮食。
2024-03-21 00:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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