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苦瓜籽粉的功效与作用及食用方法

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苦瓜籽粉的功效与作用及食用方法

补充说明:苦瓜籽粉的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-01 21:29

苦瓜

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医生回答(1)

吴俊 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

苦瓜籽粉具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血糖、辅助改善皮肤等功效与作用,食用方法一般是磨成粉末后冲服。

1、补充营养

苦瓜籽粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、苦瓜素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

苦瓜籽粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用苦瓜籽粉,有利于改善便秘的情况。

3、辅助保护眼睛

苦瓜籽粉中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

4、辅助降血糖

苦瓜籽粉中含有苦瓜甙,能够辅助降低血糖,适合糖尿病患者食用。

5、辅助改善皮肤

苦瓜籽粉中含有丰富的维生素、叶绿素、维生素E等营养成分,适量食用可以改善皮肤状态,使皮肤变得细腻、光滑。

但要注意的是,苦瓜籽粉性寒,脾胃虚寒的患者食用后可能会出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康,因此要避免食用。如果患者食用苦瓜籽粉后出现不适症状,要及时到正规医院就诊,以免延误病情。

2022-04-01 21:42

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