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长期吃小葱的好处与坏处
补充说明：长期吃小葱的好处与坏处
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期吃小葱的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处有刺激胃肠道、口腔不适等。
1、好处
小葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，患者长期吃小葱可以补充身体所需要的营养，促进身体发育。小葱中含有丰富的膳食纤维，患者长期吃小葱可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。小葱中还含有丰富的维生素，患者长期吃小葱可以促进身体对营养物质的吸收。
2、坏处
小葱属于辛辣刺激性食物，如果患者长期吃小葱，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。同时，小葱具有一定的刺激性，如果患者长期吃小葱，可能会导致口腔黏膜受到刺激，引起口腔溃疡的情况。
建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，避免长期食用单一食物，以免引起营养不良的情况。同时，患者在食用小葱时需要注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 22:12
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