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鳝鱼的功效与作用的做法
补充说明:鳝鱼的功效与作用的做法
a******W 2022-04-01 21:29
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鳝鱼具有补益气血、强筋健骨、祛风除湿、活血化瘀等功效和作用。
1.补益气血
鳝鱼具有一定的滋补作用,能够补充人体所需的营养物质,增强体质。
2.强筋健骨
鳝鱼中的钙质有助于增强骨骼强度,预防骨质疏松。
3.祛风除湿
鳝鱼有一定的祛风解表作用,对于缓解风湿病症状有帮助。
4.活血化瘀
鳝鱼可促进血液循环,改善微循环,对跌打损伤、淤血肿痛等症状有一定疗效。
食用鳝鱼时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。此外,购买时应确保来源可靠,并选择新鲜宰杀的产品以保证食品安全和营养价值。
2024-03-28 02:47
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