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生吃胡萝卜的功效与作用
补充说明：生吃胡萝卜的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃胡萝卜具有补充维生素A、保护眼睛、润泽皮肤、促进消化、维持免疫功能等功效和作用。
1.补充维生素A
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能。
2.保护眼睛
β-胡萝卜素在人体内可转化成视紫质，提高暗视力，预防夜盲症。
3.润泽皮肤
胡萝卜中的抗氧化物质能够帮助清除自由基，减少皮肤损伤，使皮肤保持光泽和弹性。
4.促进消化
膳食纤维能增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且能在一定程度上降低胆固醇水平。
5.维持免疫功能
维生素A对机体的免疫系统有重要作用，能增强白细胞的活力，提高机体抗病能力。
需要注意的是，虽然生吃胡萝卜具有一定的保健作用，但并不能过量食用，以免引起胡萝卜素血症。另外，对于胡萝卜素血症患者及服用泻药者应避免生食大量胡萝卜。
2024-01-20 21:42
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
