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白菜炖豆腐怎么做法
补充说明:白菜炖豆腐怎么做法
a******W 2022-04-01 21:31
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白菜炖豆腐的做法,主要是将白菜心洗干净,切成小段,豆腐切成小块,放入沸水中,加入料酒、食用盐、味精等调味品,炖煮半小时左右即可。
白菜炖豆腐含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、钾、镁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。白菜炖豆腐的做法比较简单,而且营养丰富,可以根据自己的口味选择合适的方法。
需要注意的是,豆腐含有大量的蛋白质,一次性过多食用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,豆腐中还含有嘌呤,痛风患者应避免食用,以免加重病情。对白菜或豆腐过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 01:53
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