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东星斑鱼的功效
补充说明：东星斑鱼的功效
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
东星斑鱼具有营养补充、改善消化功能、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.营养补充
东星斑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.改善消化功能
东星斑鱼中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收效率。
3.增强免疫力
东星斑鱼中所含有的多种矿物质元素如锌、硒等对机体免疫系统有益，能够提高机体抵抗力。
4.延缓衰老
东星斑鱼中的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。
建议在食用东星斑时避免过度烹饪以保留其营养价值，并注意控制摄入量以防过量导致肥胖等问题。此外，对于过敏体质者而言，应谨慎尝试以免引起不良反应。
2024-04-05 07:37
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