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香蕉和火龙果一起榨汁的功效
补充说明：香蕉和火龙果一起榨汁的功效
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉和火龙果一起榨汁具有补充营养、润肠通便、缓解便秘、促进消化、提供能量等功效和作用。
1.补充营养
香蕉和火龙果都富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.润肠通便
两者中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善排便情况。
3.缓解便秘
摄入足够的水分有助于软化大便，减少便秘的发生。
4.促进消化
两种水果含有天然酵素，能帮助分解食物，加速新陈代谢。
5.提供能量
这两种水果都是良好的碳水化合物来源，能够迅速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量。
对于有特定饮食需求或对某些食材过敏的人群而言，饮用时需注意确认所用食材是否安全。此外，如出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生意见。
2024-03-07 22:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
