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白银耳泡多久比较好
补充说明：白银耳泡多久比较好
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白银耳一般泡1-2个小时比较好，可以使白银耳的营养成分更容易被人体吸收。但需要注意避免过量食用白银耳，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
白银耳是一种菌类食物，也是一种中药材，具有养胃生津、润肺止咳、补脾开胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱、津少口渴、肺热咳嗽、痰中带血、虚热口渴等病症。通常情况下，白银耳一般泡1-2个小时比较好，可以使白银耳的营养成分更容易被人体吸收。如果泡的时间过长，可能会导致白银耳的营养成分流失，还可能会滋生细菌，从而对身体造成不良影响。
在日常生活中，建议患者注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免经常吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 06:51
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